間食を止めると疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

「間食を止めると疲れにくくなる」です。

前提:人の臓器は、休ませずにずっと使い続けると、疲労によってその働く効率を下げる。

   効率が下がると、同じ結果を出すには通常より多い体力を使うようになるため、疲れる。


間食をすると、人の消化器系は休むことができません。すると前提より、疲労が蓄積し、

間食無しで暮らしているときよりも消化効率が落ちますから、間食すると余計に体力を

使って消化することになります。


従って「間食を止めると疲れにくくなる」となります。


次回(10/25)は、「良く噛んで食べると疲れにくくなる」です。


以上

平穏堂 三郷早稲田鍼灸治療院

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(はり・きゅう治療、

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4000円/40分

 

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