休息を計画に組み込み実施すると疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

休息を計画に組み込み実施すると疲れにくくなる」です。

 どんなに気力体力に自信がある人でも、休息無しに丸一日通しで活動すると疲れます。

 疲れたまま前日と同じように活動すれば、まず前日と同じ成果は出せません。

 

 活動が一日で終わる確約があり、その後何もしなくてよいというのであれば話は違いますが、

 実際の人生における活動のほとんどは一日だけでは終わらず、日々連綿と続いていきます。

 

 ゆえに、休息を計画に組み込み、計画通り実施し、気力体力を回復させてから活動を再開する必要があります。

 休息によって気力体力が回復すれば、休息前と同様の活動成果が望めますから、結果として活動が無駄にならず、やり直しが少なくなるため、疲れにくくなります。

 

従って「休息を計画に組み込み実施すると疲れにくくなる」となります。

 

次回(8/9)は、「物理的現実と心的現実の差異を認識できると疲れにくくなる」です。

 

以上

平穏堂 三郷早稲田鍼灸治療院

〒341-0018
埼玉県三郷市早稲田

二丁目16番地1-102
TEL:048-951-0670

mail:info@heion-do.com

◇アクセス

JR武蔵野線 三郷駅

北口より徒歩7分。

店舗の裏に一台分の

駐車場があります。

◇受付時間

●平日・祝日 

午前   9:00〜12:30

午後 14:30〜19:30

●土曜日

     9:00〜14:30

●定休日(※)

火曜日・日曜日

※定休日が祝日と重なる場合

 営業いたします。

◇料金体系

●初診料

(はり・きゅう治療、

 あん摩マッサージ共通)

1000円


はり・きゅう治療

5000円/50〜70分程度

(お困りの症状により治療時間は増減します。初診の場合1時間半程度です)


あん摩マッサージ

3000円/30分

(初診の場合50分程度)

(最もつらい症状に応じ、

 上半身もしくは下半身の

 いずれかを選択していただきます)