『望ましい自分』を詳細に定義し、それを目指すと疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

『望ましい自分』を詳細に定義し、それを目指すと疲れにくくなる」です。

 人は意識的に、あるいは無意識で「望ましい行動」を規定しています。

 「望ましい行動」は「望ましい自分」とも言い換えられます。

 そして人は、自分がその「望ましい行動」をとれると自分の価値を認められ、幸せを感じます。

 逆に「望ましい行動」をとれない場合、自分の価値を認められず、不幸を感じます。

 無意識下であいまいに「望ましい行動」を規定していると、どう行動すれば「望ましい行動」になるのかが自分で認識できないため、行動を起こすことすらできず、常に自分の価値を認められなくなり、不幸せを感じ続けます。

 ですので、意識的かつ詳細に「望ましい行動」を定義すると、それを目標とし日常の行動を行えるようになり、「望ましい自分」を感じる回数も増えるため、幸せを感じやすくなります。人は幸せを感じると気力体力を回復できますので、疲れにくくなります。


従って「『望ましい自分』を詳細に定義し、それを目指すと疲れにくくなる」となります。

 

次回(11/24)は、「怒りが生じた際『何故自分はその怒りを生じさせたのか?』を考察すると疲れにくくなる」です。

 

以上

平穏堂 三郷早稲田鍼灸治療院

〒341-0018
埼玉県三郷市早稲田

二丁目16番地1-102
TEL:048-951-0670

mail:info@heion-do.com

◇アクセス

JR武蔵野線 三郷駅

北口より徒歩7分。

店舗の裏に一台分の

駐車場があります。

◇受付時間

●平日・祝日 

午前   9:00〜12:30

午後 14:30〜19:30

●土曜日

     9:00〜14:30

●定休日(※)

火曜日・日曜日

※定休日が祝日と重なる場合

 営業いたします。

◇料金体系

●初診料

(はり・きゅう治療、

 あん摩マッサージ共通)

1000円


はり・きゅう治療

5000円/50〜70分程度

(お困りの症状により治療時間は増減します。初診の場合1時間半程度です)


あん摩マッサージ

3000円/30分

(初診の場合50分程度)

(最もつらい症状に応じ、

 上半身もしくは下半身の

 いずれかを選択していただきます)