自分が守るべき原則を明確にし、それに則って行動すると疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

「自分が守るべき原則を明確にし、それに則って行動すると疲れにくくなる」です。

　人は生きていくうえで誰もが原則をつくり、それに則って行動しています。

　ですが、その原則は意識して明確にしなければあいまいなものです。

　あいまにな原則は、状況に振り回されて一貫性を崩しやすく、その結果、不測の事態をもたらします。

　不測の事態は対処に手間取るため、それが多く生じれば疲れやすくなります。

　そこで、自分が守るべき原則を明確に、かつ、少数に絞り込みます。

　明確かつ少数の原則に則って行動すれば、譲らない箇所は絶対に譲らず、それ以外の箇所は譲ってもよいという判断ができます。すると、自分の目的にしたがって事態を制御できるため、不測の事態がおきづらくなり、その分疲れにくくなります。

従って「自分が守るべき原則を明確にし、それに則って行動すると疲れにくくなる」となります。

次回(12/04)は、「『やらないこと』を定め、勇気を持って実践すると疲れにくくなる」です。

以上