『今の自分の限界』を定期的に認識しなおすと疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

「『今の自分の限界』を定期的に認識しなおすと疲れにくくなる」です。

 人の能力は変化し続けています。その変化の源は訓練であったり、加齢であったりです。

 いずれにせよ、昔できなかったことができるようになったり、逆にできたことができなくなったりします。

 そんな変化し続ける『今の自分の限界』の認識を、定期的に更新しなおすと、成功失敗を見極める精度が高まります。

 成功失敗を見極める精度が高くなれば、予測通りに行動できる可能性も高くなるためストレスがたまりにくくなります。ストレスがたまりにくくなれば、疲れにくくなります。

 

従って「『今の自分の限界』を定期的に認識しなおすと疲れにくくなる」となります。

 

次回(12/15)は、「陰主陽従~休息を太極と捉え、静的休息と動的休息を均等に意識できると疲れにくくなる」です。

 

以上

平穏堂 三郷早稲田鍼灸治療院

〒341-0018
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◇アクセス

JR武蔵野線 三郷駅

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◇受付時間

●平日

午前   9:00〜12:30

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●日曜日

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●定休日(※):火曜日

※定休日が祝日と重なる場合

 営業いたします。

●以下の時間帯は往診のため

 電話にでられません。

 ご迷惑をおかけします。

 (2018/07現在)

 金曜日08:30-11:00

 

◇料金体系

●初診料

(はり・きゅう治療、

 全身あん摩マッサージ共通)

1000円

(初診時、問診で

 治療時間にラス30分)

 

はり・きゅう治療

4000円/40分

(小児はり2000円/20分)

 

●全身あん摩マッサージ

4000円/50分

 

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