陰主陽従~休息を太極と捉え、静的休息と動的休息を均等に意識できると疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

「陰主陽従~休息を太極と捉え、静的休息と動的休息を均等に意識できると疲れにくくなる」です。

 陰主陽従の解説はこちらをご覧ください

 

 人は活動しっぱなしではいつか力尽きます。

 そのため休息し、力を回復する機会を持たなくてはなりません。

 その休息を太極と捉えたとき、何もせず安らぐ静的休息は陰で、通常の活動とは別に”休むために活動する”動的休息が陽に当たります。

 

 休息の本義である「力の回復」という意味からすれば、何もしない静的休息が基本です。

 ですが人は「何もしないでい続ける」と逆に疲れる、という性質も持ちます。

 ゆえに、適度に体を動かす動的休息も必要となります。

 そういう意味で静的休息と動的休息の関係性には、陰主陽従が成立しています。

 

 言い換えれば、ただ何もせずぼーっと過ごす時間を確保したうえで、適当に外出して、普段の仕事で疲れるのとは別な疲れ方を実行すると、陰陽のバランスがとれ、力が回復しやすくなり、疲れにくくなるといえます。

 

従って「陰主陽従~休息を太極と捉え、静的休息と動的休息を均等に意識できると疲れにくくなる」となります。

 

次回(12/16)は、「体の疲れ具合は毎日違うと気づくと疲れにくくなる」です。

 

以上

平穏堂 三郷早稲田鍼灸治療院

〒341-0018
埼玉県三郷市早稲田

二丁目16番地1-102
TEL:048-951-0670

mail:info@heion-do.com

◇アクセス

JR武蔵野線 三郷駅

北口より徒歩7分。

店舗の裏に一台分の

駐車場があります。

◇受付時間

●平日・祝日 

午前   9:00〜12:30

午後 14:30〜19:30

●土曜日

     9:00〜14:30

●定休日(※)

火曜日・日曜日

※定休日が祝日と重なる場合

 営業いたします。

●以下の時間帯は電話にでることができません。

(往診のため。2017/11現在)

水曜日午後(11:30-19:00)

木曜日終日

 

◇料金体系

●初診料

(はり・きゅう治療、

 全身あん摩マッサージ共通)

1000円

(初診時、問診で

 治療時間にプラス30分)

 

はり・きゅう治療

4000円/40分

 

●全身あん摩マッサージ

4000円/50分