その時々の『からだの消化力』に合わせて食事を摂ると疲れにくくなる

こんにちは。平穏堂院長の田上俊和です。

本日の「疲れにくくなる暮らし方」は

その時々の『からだの消化力』に合わせて食事を摂ると疲れにくくなる」です。

 ひとのからだは日々変化しています。

 

 「消化力」の変化は、そういったからだの日々の変化のひとつです。

 

 「消化力」の変化に応じ、何をどれだけ食べても胃もたれしないときもあれば、胃腸が何も受け付けないときもあります。そういった「今の自分」の「からだの消化力」に見合った量や質を考えて、日々の食事を摂るようにすると、摂った栄養を効率よく吸収できるため、疲れにくくなります。

 

従って「その時々の『からだの消化力』に合わせて食事を摂ると疲れにくくなる」となります。

 

次回(12/25)は、「直観は内容を検証してから適用すると疲れにくくなる」です。

 

以上

平穏堂 三郷早稲田鍼灸治療院

〒341-0018
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◇アクセス

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◇受付時間

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●定休日(※)

火曜日・日曜日

※定休日が祝日と重なる場合

 営業いたします。

◇料金体系

●初診料

(はり・きゅう治療、

 あん摩マッサージ共通)

1000円


はり・きゅう治療

5000円/50〜70分程度

(お困りの症状により治療時間は増減します。初診の場合1時間半程度です)


あん摩マッサージ

3000円/30分

(初診の場合50分程度)

(最もつらい症状に応じ、

 上半身もしくは下半身の

 いずれかを選択していただきます)